又将到一年一度最冷的节气了，‘大雪’大雪节气后，天气越发的寒冷，也即将进入隆冬。电暖桌厂家今天就给大家发福利，简单的介绍下冬天我们如何保暖养生。

过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，刺激的肠胃的消化，阻碍我们的身体的吸收能力，这样我们摄取到的能量反而减少，这就是中医的虚不受补，所以进补要适量。尽量以食疗为主。

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。多运动能增强人体新陈代谢，提高人体吸收能力。让身体的抗寒能力进一步提高。

很多人一到冬天就禁闭门窗，室内空气污染程度比室外严重数十倍，这样是很不利于身体健康的。应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。可是一打开门窗这冷空气又拼命的往屋里钻。这确实是让人头疼。

怎么办尼？小编给大家支个招：电暖桌就是最好的通风取暖神器。就算您把窗户打开，冷空气进来也不怕。因为电暖桌是实现局部节能取暖的设备，只要您是围坐在桌边的，就会有非常好的局部取暖效果。而且它还节能环保，更重要的是安全。